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Se você está grávida

Antes de partir

Antes de partir

Tudo bem estar grávida e viajar, mas você precisa respeitar algumas regras. O melhor período para se viajar é durante o segundo trimestre de gravidez. Você pode viajar em boas condições se escolher bem o destino e a duração de sua visita. É preciso, sobretudo, evitar descuidos e riscos à sua saúde e a do feto.

Seu obstetra precisa dar sua aprovação  ao seu plano de viagem antes de você partir. Faça uma consulta para saber sua opinião. Ele também lhe dará um certificado de saúde, que pode ser solicitado por algumas companhias aéreas. A maioria das companhias aéreas domésticas permitirão que você viaje até as últimas semanas. Entretanto, há um prazo limite  estabelecido para vôos internacionais que normalmente é até o sexto mês. Certifique-se que você tem  autorização para viagem de ida e volta e não só de ida.

Sempre tenha à mão o telefone do seu médico e verifique se sua gravidez não está excluída das coberturas do seu contrato do seu seguro viagem.

Escolher um destino

É extremamente arriscado viajar para um lugar onde você não tenha acesso a tratamento médico se precisar. Por esse motivo, você precisa ter certeza de que o país ou  países que você visitará tem boas condições médicas. Contate a sua seguradora. Ela poderá lhe dar esta informação.

Países que apresentam infra estrutura de saúde precária devem ser evitados durante a gravidez, exceto em caso de absoluta necessidade. Do mesmo jeito, evite  altitudes e calor extremo,  que são fontes de grande desconforto.

Vacinações

Vacinas de vírus vivos atenuados geralmente não são recomendadas durante a gravidez. Consulte o seu médico.
A vacina contra a febre amarela pode ser aplicada após o sexto mês de gestação. É aplicada em um centro de saúde e registrada em sua carteira de vacinação.

Prevenindo a malária

A malária é uma doença muito séria para mulheres grávidas. Viagens para  regiões endêmicas de malária devem ser adiadas, exceto em caso de extrema  necessidade. Se você precisa ir a uma destas regiões saiba que a parte mais importante para prevenir a malária é a proteção mecânica (repelente, rede para mosquito, roupas com mangas longas e calças compridas).

Durante a viagem

Um vôo de longa distância pode ser muito desconfortável para pernas e pés. É importante beber muita água ao longo do vôo, levantar e dar uma volta sempre que possível e usar meias elásticas. Usar um cinto de segurança confortavelmente sob a barriga é obrigatório para proteger  tanto a mãe quanto o bebê.

Uma vez no destino, tente evitar transferências prolongadas em ônibus ou carro, especialmente em estradas em mal estado de conservação. Não levante ou carregue malas pesadas.

Médicos contra indicam com veemência a prática de quaisquer esportes radicais durante a gravidez e  recomendam que não se  pratiquem mergulho ou esqui.

  • Se você tiver qualquer problema emergencial de saúde durante sua viagem, não espere chegar em casa para consultar um médico. O médico da sua empresa de assistência poderá lhe dar recomendações úteis, conversar com o seu médico ou agendar uma consulta médica na maioria dos locais em você esteja