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Como preparar seu kit de primeiros socorros

Primeiro, separe o que é sua medicação diária (remédios de pressão, diabetes, contraceptivos, etc...) do que é medicação emergencial (usada em doenças agudas).

Este estojo deve ser utilizado em casos de emergência. Deve ser pequeno e compacto, para ser levado em todos os passeios, e de cor viva para que você o encontre facilmente e não o esqueça no quarto de hotel ou pelo caminho. Não se esqueça de usar um estojo com alça. É mais prático e higiênico.

Abaixo, seguem algumas dicas de como montar um estojo de primeiros socorros:

• Verifique seus componentes todos os anos e renove-os se necessário. Descarte qualquer medicação ou produto com a validade vencida ou que tenha ficado exposto a altas temperaturas durante a viagem anterior.

• Adapte o conteúdo a cada viagem de acordo com sua duração e destino. Por exemplo, se você estiver indo para os Estados Unidos, não será necessário um estojo muito carregado. Entretanto, se você estiver indo para o interior da Ásia, África ou países andinos, seu estojo deverá ser mais sortido.

• Tenha sempre líquidos quando houver crianças junto. Escolha garrafas de plástico com tampas de rosca, para que não vazem. As do tipo descartável são sempre a melhor opção. Entretanto, atente para as restrições atuais quanto ao transporte de líquidos em vôo pois não é permitido embarcar com frascos contendo mais de 100 ml de qualquer tipo de líquido mesmo que sejam mamadeiras utilize estojos plásticos com fecho hermético para proteger os artigos mais frágeis e seus documentos (comprimidos, cápsulas, passaporte, receita médica e carteira de vacinação).

Itens permanentes

A lista a seguir é apenas uma série de sugestões, itens que podem ser úteis em sua viagem:

• Anote todos os números emergenciais (um parente próximo a quem chamar em caso de acidente, telefone do deu médico caso necessite de esclarecimentos, telefone do seu seguro viagem, etc...).

• Não se esqueça do termômetro, principalmente se viajar com crianças.

• Leve tesoura multiuso, alfinetes de segurança, pinça para remover farpas, agulha e linha, cotonetes, um pequeno espelho inquebrável e absorventes higiênicos.

• Algodão e anti-séptico para cortes e arranhões (álcool a 70º ou álcool iodado, caso não tenha alergia a iodo). Curativos de algodão previamente esterilizados são mais higiênicos e práticos. Peça orientação ao farmacêutico. Inclua ataduras, emplastros e/ou curativos que não irritem a pele, bandaids para bolhas, micropore e gaze para cortes e pequenas feridas.

• Bloqueador solar com alto fator de proteção e cremes ou pomadas para queimaduras em geral.

• Proteção contra mosquitos como uma tela protetora, inseticidas e repelentes.

• Se necessário, inclua esterilizantes de água.

• Caso você use lentes de contato, lembre-se de levar o estojo e os itens de limpeza (desinfetante, sabão, solução salina).

• Não se esqueça do contraceptivo oral ou de preservativos de borracha. Atente para a diferença do fuso horário se forem pílulas de baixa dosagem e aos efeitos colaterais quando tomados com outras medicações, como antiinflamatórios. Se tiver duvida, consulte seu médico.

• Não leve seringas e agulhas hipodérmicas (a não ser que você disponha de algum documento que certifique tal necessidade), pois, em alguns países, a equipe de segurança do aeroporto e os agentes alfandegários podem criar sérias dificuldades ao revistar sua bagagem.

Medicação emergencial

Qualquer tipo de medicação administrada sem prescrição médica pode se tornar muito perigosa. É essencial verificar com seu médico a composição,  a indicação e a compatibilidade com outras drogas.

Para casos de dor ou indisposição que possam surgir durante a viagem, leve em seu estojo os itens abaixo prescritos por seu médico:

• Medicamentos para náuseas e vômitos.

• Colírio.

• Medicamentos para diarréia, que é muito comum pela mudança de alimentação. Lembre-se que a melhor prevenção é a boa higiene. Lave bem as mãos e mantenha as unhas curtas e limpas. Caso apresente diarréia, ingira bastante líquido para se manter bem hidratado.

• Para azia, leve antiácidos ou algum protetor gástrico.

• Para dor e febre, leve analgésicos e anti-térmicos comuns tais como dipirona ou paracetamol e antiinflamatórios receitados pelo seu médico. Não tome antiinflamatórios com o estômago vazio e sempre verifique a dosagem, principalmente em se tratando de crianças. Para aliviar coceiras alérgicas, tenha sempre à mão cremes apropriados ou antialérgicos. Peça a seu médico uma prescrição e se informe sobre os efeitos colaterais.

• Se você tem herpes, leve a medicação apropriada, pois o cansaço da viagem pode desencadear crises.

• Também com prescrição médica, você pode incluir em seu estojo: medicação contra malária, antibióticos, anti-alérgicos, pílulas para dormir e medicação infantil.