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Antes da viagem

Praticamente não há restrições  para pessoas com asma ou alergias. Mesmo que sua doença seja grave, não há motivos para não viajar. Você só precisa conhecer bem o seu organismo com seus sinais de alerta e seguir à risca as orientações do seu médico. Tanto a asma como a própria alergia devem estar muito bem controladas  antes da viagem. Consulte seu médico com antecedência para ter tempo de se adaptar a alguma possível mudança de tratamento específica para sua viagem.

Junto com o  kit de primeiros-socorros que todo viajante deve ter, leve um suprimento extra da sua medicação habitual . Peça também ao seu médico medicações e orientação para seu uso em caso de emergências tais como anti-histamínicos, corticóides e, até mesmo, adrenalina, em caso de urgências. Você também pode levar antibióticos se viajar para locais hermos ou de pouca infra-estrutura. Mas cuidado: qualquer auto medicação pode ser perigosa e deve ser usada apenas em situações de emergência em que não há um médico por perto.Viajantes asmáticos devem sempre levar sua bombinha.

• Caso você seja portador alguma doença crônica ,rara ou complexa, peça a seu médico um relatório (de preferência em inglês) descrevendo seu estado clínico com histórico, evolução da doença, resultados dos últimos exames e seu tratamento atual.

• Não se esqueça de tomar sua medicação habitual, mesmo estando no avião. Conserve-a sempre com você e leve a prescrição com seu nome genérico (substância ativa), que poderá ser identificado em qualquer país. Por exemplo, o nome científico da aspirina é ácido acetilsalicílico. Dessa forma, você poderá encontrar facilmente seu equivalente.
  

Escolhendo seu destino

Pessoas alérgicas receiam desenvolver reações a novos elementos em países estranhos. Isto realmente pode acontecer porém, o mecanismo da reação e os sintomas geralmente são os mesmos e o tratamento também. De qualquer modo evite regiões muito secas ou com muitos ventos ( por exemplo desertos já que a areia levada pelo vento pode ser um desencadeante de crises asmáticas ) e locais em que o agente causador da alergia esteja presente (ex: pelo de gatos). Sempre que possível, escolha destinos em que haja um bom serviço de saúde.

Durante a viagem

No avião

O ar no avião é muito seco e normalmente frio, o que pode desencadear uma crise asmática, particularmente em situações estressantes. Manter o tratamento habitual e uma boa hidratação (1 litro de água a cada 4 horas ) são medidas suficientes para evitar este tipo de crise. Além disso, o ar dentro do avião é puro graças a um  sistema de filtros que evita a entrada de poeira e outros poluentes na cabine.

Em seu destino

Ao contrário do que muita gente pensa não existe alergia ao sol, contudo pode acontecer uma fotossensibilidade. Algumas medicações de uso prolongado, particularmente antibióticos podem causar foto sensibilidade e provocar reações cutâneas em caso de exposição ao sol durante o tratamento devido ao contato com os raios UV.Estas reações podem variar de simples irritações a queimaduras graves.

Além de evitar medicamentos que já causaram reações  no passado, também evite medicamentos com os quais você não está acostumado. Esta recomendação também se aplica a alergias alimentares. Comidas exóticas, principalmente mariscos e frutos do mar e alguns aditivos alimentares como sulfitos em vinhos brancos e frutas secas,podem provocar sérias reações alérgicas. Se possível, leia os ingredientes antes de ingerir algum alimento desconhecido.

A poluição atmosférica está presente em todos os grandes centros urbanos. Procure evitar longas caminhadas nestas cidades, especialmente em dias quentes e com muito trânsito. Lembre-se também que, em qualquer lugar do mundo, a fumaça do cigarro também pode afetar seu pulmão.
Para praticar esportes durante as férias use a mesma rotina que você utiliza no dia a dia. Escolha atentamente suas atividades. O mergulho, por exemplo, só é totalmente proibido  para pessoas com asma. Como o ar seco é normalmente muito quente ou muito frio podendo desencadear crises, faça um bom aquecimento antes de qualquer atividade.E beba muita água. Caso seu médico tenha indicado, utilize o bronco dilatador antes de iniciar qualquer exercício. Não exagere nos esforços caso esteja resfriado ou se huver muita poluição ou pólen na atmosfera. Se você sentir qualquer sintoma pré crise, pare o que estiver fazendo e faça as medidas preventivas ensinadas por seu médico.

• Se você tiver qualquer problema emergencial de saúde durante sua viagem, não espere chegar em casa para consultar um médico. O médico da sua empresa de assistência poderá lhe dar recomendações úteis, conversar com o seu médico ou agendar uma consulta médica na maioria dos locais em você esteja.